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[건강] “커피가 고혈압 원인? 입증된 사실 아냐”

[충남일보 이잎새 기자] 전 세계적으로 사망에 가장 크게 기여하는 단일 질환으로는 고혈압을 꼽을 수 있다. 이는 세계보건기구의 발표에 따른 것인데, 담배나 비만보다도 기여가 큰 것으로 나타났다.결국 고혈압은 하나의 질환이다. 고혈압이 있는 사람의 경우 고혈압이 없는 사람보다 심혈관질환이 발생할 확률이 높고, 이로 인해 기대수명도 더 줄어들게 된다.이에 대전을지대학교병원 심장내과 박상현 교수와 일문일답 형식으로 고혈압에 대한 궁금증을 해소해본다.- 고혈압은 신체에 구체적으로 어떤 영향을 미치는가?혈압이 높아지게 되면 주요 장기에 혈액
건강 이잎새 기자 2023.01.19 09:05
[의료칼럼] 생소한 ‘어깨 관절염’, 치료 시기 늦으면 손상·변형 있기도

어깨에도 무릎처럼 관절염이 생길까? 어깨 관절에도 연골이 있어 뼈 사이의 마찰을 막아 관절이 원활하게 움직이도록 돕는다.이러한 관절 연골이 마모되고 손상되면 그 아래의 뼈가 직접 부딪쳐 관절의 변형이 발생한다. 변형의 정도가 심해지면 관절염이다.어깨 관절염은 무릎 관절염과 비교했을 때 동양인의 발생 빈도는 높지 않다고 알려져 있다.그러나 최근에는 국내에서도 어깨 관절염 환자 수가 가파르게 증가하고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 어깨 관절염의 원인인 회전근개파열로 의료기관을 찾은 환자는 2015년 58만9759명에서 2020
건강 이잎새 기자 2023.01.18 12:54
[건강] 대식에서 소식으로…달라진 먹방 트렌드

[충남일보 이잎새 기자] A: 프링글스 한통 다 먹어본적 있어? B: ...?(너무 당연한 이야기라 할 말을 잃음)이는 최근 화제가 된 래퍼 이영지와 걸그룹 ‘잇지’ 채령의 대화다. ‘소식좌(座)’ 채령과 ‘대식좌’ 영지의 대화는 ‘밈(meme)’화 되며 화제가 됐다.실제로 소식은 요즘 먹방계에 새로운 트렌드로 부상했다. 과거 밥상 앞에서 ‘깨작거리는 행동’은 지적받아야 할 요소로 꼽혔다. 맛있고 즐겁게 먹는 게 식사예절로 여겨졌기 때문. 하지만 요즘에는 소식이 대세로 떠올랐다. 얼마 전까지만 해도 ‘대식가’들의 먹방이 대세를 이뤘
건강 이잎새 기자 2023.01.18 12:50
[건강] 먹음직스런 설 명절음식, 만성질환자도 건강하게 섭취하려면

[충남일보 이잎새 기자] 예로부터 설날 아침에 먹는 떡국은 순백의 떡과 맑은 국물이 밝고 건강한 한 해를 기원하는 의미를 가지고 있다. 이처럼 좋은 의미를 갖고 있는 명절 음식이지만 만성질환이 있다면 음식조절은 필수다.떡국, 갈비찜, 전 등의 명절 음식은 평소 먹는 음식에 비해 지방이 많아 열량이 높고 염분을 많이 함유하고 있기 때문이다.이에 가톨릭대학교 대전성모병원 영양팀 옥경아 임상영양사의 도움말로 지방과 염분을 줄인 건강한 명절음식 준비와 섭취 방법을 알아본다.떡국은 멸치육수 사용하면 지방과 열량 줄이는데 도움튀김, 볶음 등의
건강 이잎새 기자 2023.01.17 09:58
짜게 먹는 식습관, 사망률과 관계 없었다

[충남일보 김미주 기자] “짜게 먹으면 일찍 죽는다”는 말이 있지만 사실이 아닌 것으로 밝혀졌다. 나트륨을 과다 섭취할 경우 혈압이 높아지고 성인병 발병률 높아진다는 이유에서 '짜게 먹는 것=건강에 좋지 않다'는 인식이 있다. 또한 국물 음식을 즐기는 한국 사람들은 세계보건기구(WHO)의 하루 나트륨 섭취 권장량의 3배를 먹는다고 알려져 있다. 하지만 최근 국제학술지 '프런티어스 인 뉴트리션'(Frontiers in Nutrition) 연구 결과에 따르면, 한국인의 평균 나트륨 섭취량이 권고량을 초과하지만 나트륨 섭취량이 사망이 연
건강 김미주 기자 2023.01.16 11:48
[의료칼럼] 오십견 자연치료한다고 놔두면 오히려 역효과

오십견은 흔히 50세가 되면 어깨가 아프다고 유래된 질환명이다. 동결건, 유착성 관절낭염이라고도 불리는데 흔히 오십견이라고 통칭한다.오십견은 중, 장년층의 어깨통증의 대명사로 건강보험심사평가원 통계에 따르면 연간 약 75만명 이상이 겪는 질환이다.통상 일반인들에게 어깨 오십견은 시간이 지나면 자연치료가 된다고도 알려져 있다.그러나 국제견주관절 학회와 SCI 저널 보고에 따르면 오십견의 자연치유 확률은 초기환자 중에서도 10~15% 정도라는 연구결과가 있어 막연하게 자연치유를 기대하면서 방치한다면 어깨 기능의 손실로 인해 삶의 질이
건강 이잎새 기자 2023.01.13 12:10
[건강] 여성 3명 중 1명 꼴로 발견되는 자궁근종…어떻게 치료하면 좋을까?

[충남일보 이잎새 기자] 자궁근종은 가임기 여성 3명 중 1명에서 발견될 만큼 여성에서 흔한 질환 질환이다.대부분 무증상으로 생활하는데 지장이 없다면 특별한 치료 없이 지내는 경우도 많다.하지만 증상과 근종의 크기, 모양, 발생 위치에 따라 반드시 치료가 필요한 경우도 있고 치료법도 다양하다. 이에 가톨릭대학교 대전성모병원 산부인과 정인철 교수의 도움말로 자궁근종의 치료법에 대해 알아본다.자궁근종의 약물치료…근본치료 아닌 보조적인 역할자궁근종의 치료가 필요한 경우는 통증이 심하거나 생리량이 급증한 경우, 또는 근종이 너무 빠르게 자
건강 이잎새 기자 2023.01.12 10:17
[건강] 목 디스크 전 세대서 급증…생활습관 바로 잡고 예방해야

[충남일보 이잎새 기자] 현대인들의 고질병인 목 디스크 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 10일 건강보험심사평가원 질병통계에 따르면 2021년 한해에만 목 디스크로 병원을 찾은 사람은 100만명에 육박한 것으로 조사됐다.과거에는 50대 이상의 중년층에게서 많이 발생했지만, 스마트폰과 pc의 사용량이 늘어남에 따라 10~20대의 청년층에서도 환자가 크게 늘어나 이제 모든 세대가 목 건강 관리에 주의가 필요한 상황이다. 이에 목 디스크에 대한 사실들을 대전을지대학교병원 정형외과 석상윤 교수의 도움말로 알아본다.증상에 따라 압박되는 신경 부
건강 이잎새 기자 2023.01.10 16:18
[의료칼럼] “앉아있기가 두려워요” 오해 부르기도 하는 디스크 내장증

진료실을 들어선 환자가 “30분 이상 앉아 있지 못할 정도로 허리가 너무 아프다, 그런데 걸어다니거나 활동을 하면 통증이 사라진다. 동료들이 일하기 싫어서 그러는거 냐고 눈치를 받는데 너무 억울하다”고 울분을 토한 적이 있다.그는 처음엔 허리디스크라고 생각해 가까운 병원에 찾아 X-레이와 컴퓨터단층촬영(CT)을 찍었지만 별다른 이상이 발견되지 않았다.앉아만 있으면 나타나는 통증 때문에 회사에서는 ‘일하기 싫어 부리는 꾀병아니냐? 요령피운다’는 말까지 들었지만 병명을 찾을 수 없어 척추전문병원을 찾아 자기공명영상(MRI)으로 정밀검사
건강 이잎새 기자 2023.01.09 13:42
[의료칼럼] 추워지면 허리통증이 심해지는 이유

만성 요통환자들은 유독 겨울철이 부담스럽다. 날씨가 추워진 탓에 통증이 더 심해지는 것은 물론 눈이라도 내리면 가뜩이나 아픈 허리를 부여잡고 걷는 것조차 부담도 커진다. 평소 허리가 좋지 않거나, 허리디스크 등을 가진 사람은 날씨가 추워지며 전조증상을 겪기도 한다.추워지면서 허리통증이 심해지는 이유는 날씨가 갑자기 추워지면 우리 몸은 열 손실을 막기 위해 수축된다. 이 과정에서 척추 관절 주변도 경직·수축하고 척추 주변의 척추관이 좁아져 인근의 신경을 압박하며, 혈액순환이 원활하지 못해 허리 통증이 나타나며 척추 질환이 있던 환자의
건강 이잎새 기자 2023.01.03 11:09
[건강] 심장이 보내는 위험 신호 부정맥…증상과 치료법은

[충남일보 이잎새 기자] 심혈관계 질환은 보통 겨울철에 많이 발생한다고 알려져 있지만, 일교차가 큰 환절기에는 혈압을 상승시켜 심혈관계 질환으로 인한 돌연사가 늘어난다. 특히 아침에는 심혈관계 질환으로 인한 돌연사가 많이 발생하는데, 미국과 유럽에선 돌연사 원인의 90% 이상이 심장질환이고 한국과 일본에선 심장질환이 65%, 뇌졸중이 20% 정도를 차지한다.이 중 심장질환으로 인한 돌연사 원인의 약 90%가 부정맥에 의한 것이고, 부정맥이 있을 경우 뇌졸중 발생 위험률이 남성은 2배 이상, 여성은 5배 정도 높아진다 .뇌졸중 환자의
건강 이잎새 기자 2023.01.03 10:54
[의료칼럼] 임신 중, 출산 이후 주기적으로 지속되는 만성골반통의 원인은

여성은 일생에 있어서 세 번의 큰 신체·정신적 변화를 겪게 된다. 어떤 이들은 통증 없이 아무렇지도 않게 지나갈 수 있지만, 일부 여성들은 무척 힘들게 이 시기를 지나게 된다. 첫째로 초경 시 우리 난소는 초경신호를 받아 주기적인 여성 호르몬 분비를 시작한다. 이때 여러 번의 시행착오 끝에 마치 바이오 리듬처럼 본인만의 생리주기를 조율하게 된다.하지만 어떤 이들은 끝까지 조율되지 못해 불규칙한 생리 혹은 무월경을 유지하는 경우도 생긴다.두 번째는 폐경이다. 30년 가까이 주기적으로 분비되던 여성호르몬이 그 주기성을 잃고 분비량도 적
건강 이잎새 기자 2022.12.28 15:00
[건강] 척추 협착증 수술, 언제 받아야 할까?

[충남일보 이잎새 기자] 척추 협착증은 척추 디스크, 후관절 또는 척추 주변 인대의 퇴행성 변화로 인해 척추 신경관이 좁아지는 질환이다.이로 인해 엉치 통증, 다리 저림, 하지 근력·감각 저하, 소·대변 장애, 파행(걷다 보면 다리가 아프거나 힘들어서 앉았다가 걸어야 하는 증상) 등이 발생할 수 있다.척추 협착증의 치료법으로는 약물치료, 운동 치료, 주사 치료, 신경 성형술 등의 시술, 그리고 수술이 있다. 수술 전에 행하는 것들은 일종의 보존적인 치료로, 보존적 치료의 효과가 미미할 시 수술을 고려한다. 하지만 수술에 대한 거부감
건강 이잎새 기자 2022.12.27 13:08
[의료칼럼] 추워지는 날씨에 도로 감싼 빙판길…골다공증 환자는 ‘조심 또 조심’

어제부터 대설주의보와 함께 주말까지 춥고 눈소식이 있다는 예보가 들려오며 추위와 빙판길로 인해 골절상으로 병원에 내원하는 환자들이 기하급수적으로 늘게 될 것으로 보인다.이에 골절상과 뗄레야 뗄 수 없는 골다공증에 대해 특히 취약할 어르신들께 경고의 메시지와 함께 경각심을 심어주고 싶다.일명 뼈가 부러진다고 표현하는 골절상이란 뼈나 골단판 또는 관절면의 연속성이 완전 혹은 불완전하게 소실된 상태를 말하며, 대개의 경우 외력에 의해 발생한다.뼈의 주변에 있는 연부 조직이나 장기들의 손상도 흔히 동반된다. 발생하는 위치에 따라 크게 사지
건강 이잎새 기자 2022.12.21 11:04
[건강] 영국 왕립학회서 나온 비만 원인 ‘말말말’…팩트는?

[충남일보 이잎새 기자] ‘비만의 원인’을 규명하기 위해 전 세계 관련 과학자들이 영국에 모였다.최근 미국 뉴욕타임스는 영국 왕립학회에 지난 100년 동안 인류 전체가 비만해진 원인을 찾기 위해 과학자들이 모여 토론에 나섰다고 보도했다. 이는 아이작 뉴턴·찰스 다윈이 중력과 종의 기원을 설파한 유서 깊은 학회다.과학자들은 토론을 통해 비만 자체가 복합적이고 만성적 증상임을 강조하면서도 ‘이를 초래하는 원인에 대해 일치된 합의는 없었다’고 밝혔다. 단, 비만을 개인의 책임으로 간주해 접근하는 한 비만 문제는 결코 해결될 수 없다는 데
건강 이잎새 기자 2022.12.20 16:43
[건강] 겨울철 노인 낙상사고, 무려 사고 사망원인 2위

[충남일보 이잎새 기자] 겨울철에 발생하는 골절은 눈길, 빙판길에서 넘어져 생기는 경우가 많다. 특히 노인들은 골밀도가 낮고 균형 감각이나 사고 위험에 대처할 수 있는 능력이 떨어져 낙상 시 골절상을 입기 쉽다.건강보험심사평가원 자료에 따르면 최근 5년간 250만명이 넘는 사람들이 넘어지거나 부딪히는 등의 충격으로 요추‧골반 및 대퇴골이 골절돼 병원 치료를 받았다. 연령대별로는 골다공증 등으로 뼈가 약한 상태인 60세 이상 고령자의 비율이 약 69%로 3명 중 2명꼴이다.노인의 낙상으로 인한 골절은 사망으로도 이어질 수 있다. 우리
건강 이잎새 기자 2022.12.19 13:46
[의료칼럼] 앉아 일하며 목·허리 건강 잃어가는 현대인들, 수술 없이도 치료할 수 있을까

인체공학적이라는 이유에서 좌식생활을 하는 현대인이 늘어났다.과거와는 다르게 컴퓨터를 이용해 업무를 보고 여가 시간에 스마트폰, 태블릿 PC 등 디지털 기기를 이용하면서다.생활방식이 바뀌면서 허리와 목에 부담을 주는 경우가 많아지고 있다. 이에 진료실을 찾는 환자군도 젊어지고 있으며 원인으로는 디지털 기기를 사용하기 위해 목을 앞으로 뺀 상태의 자세를 오래 유지하면 일자목, 거북목 증상이 늘고 있다.일자목, 거북목 증후군은 옆에서 봤을 때 자연스러운 C자 형태를 유지해야 하는 경추가 점점 일자로 펴지거나, 거북목처럼 변하는 것을 뜻하
건강 이잎새 기자 2022.12.18 11:54
[건강] 연말 맞아 늘어난 술자리, 단 한잔이라도 건강하게

[충남일보 이잎새 기자] ‘위드 코로나’로 일상이 점차 회복되면서 3년 만에 제대로 된 연말연시를 맞았다. 공연과 축제 소식은 물론이고 달력에는 송년 모임 일정이 빼곡히 적힐 것이다. 송년 모임에 빠질 수 없는 것이 있다면 바로 ‘술’이다. 적당한 술은 기분전환과 함께 긴장과 스트레스를 해소시킬 뿐만 아니라 소화촉진, 불안감이나 우울증 감소 등 건강에 도움이 되기도 한다. 하지만 그 양이 지나치면 분명 건강을 위협할 수 있다.한해를 마무리하는 현 시점, 건강을 지킬 수 있는 현명한 음주법은 무엇인지 대전을지대학교병원 가정의학과 오한
건강 이잎새 기자 2022.12.14 10:44
[의료칼럼] 겨울철 위협받는 허리건강, 올바른 관리법은

최근 강추위로 인해 진료실을 찾은 환자들이 날씨에 따라 증상의 정도가 변한다고 얘기하는 경우가 흔히 있다.또한 경험적으로 보더라도 계절에 따라 병원 방문 환자 수가 일정한 패턴으로 늘어나고 적어지는 것을 확인할 수 있다.요즘과 같이 추운 날씨에 더 많은 환자분이 내원한다. 본격적인 추위가 시작되는 지금, 겨울철 허리 건강관리에 대해 알아보도록 하자.겨울철에 허리 건강을 위협할 만한 요인들은 어떤 것들이 있을까?첫째, 너무 낮은 기온 자체가 통증을 증가 시킬 수 있는 요인이다. 허리를 지탱하고 있는 중심 근육, 주변 인대 등이 외부의
건강 이잎새 기자 2022.12.04 14:47
[건강] 점점 뜨거워지는 월드컵 열기…야식 섭취에 식도도 ‘화끈’

[충남일보 이잎새 기자] 태극전사들의 경기는 물론 유명 선수들이 참가하는 카타르 월드컵의 열기가 뜨거워지고 있다.게다가 카타르와 우리나라의 시차는 6시간. 우리나라의 경우 주요 경기가 늦은 밤부터 이른 새벽에 이뤄지다보니 자연스럽게 ‘집관(집에서 관람)’을 택하는 사람이 늘었다.축구를 볼 때 자연스럽게 등장하는 게 바로 ‘야식’이다. 실제로 한국전이 열린 날에는 각종 프랜차이즈와 편의점 등에서의 야식 메뉴 판매량이 훌쩍 늘었다.치킨과 맥주를 곁들이는 ‘치맥’은 물론, 피자와 맥주를 먹는 ‘피맥’, 족발에 소주를 곁들이는 등 취향도
건강 이잎새 기자 2022.12.02 13:31